夏季避免出汗可增加肾脏负担 防病 -

2015年04月08日19:38 编辑:传奇养生网

进入盛夏,随着气温的不断升高,空调器的使用也进入了高峰期。一方面是电网的用电负荷屡创新高,另一方面患空调病的人也急剧蹿升,医院因此人满为患。在节能、舒适和健康之间如何求得平衡?


    7 3 ,国务院法制办全文公布征求意见《民用建筑节能条例(
草案)》。其中规定,除特殊用途外,夏季室内空调温度设置不得低于 26 。早在6月初,国务院办公厅就曾发出通知,要求公共建筑内的单位夏季空调禁低 26 。草案的发布是表明,一规定有望以立法的形式得以确定。国家为什么要对空调限温立法?空调 河南看癫痫哪家好nv w:st="on" unitname="℃" sourcevalue="26" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0"> 26 是凭什么定出来的?做到空调 26 ,到底难不难?针对这些问题,本报记者走访了相关人士。为什么是 26 ?  医学专家一般认为,室内外温差在 8 10 左右,人体比较容易调整和适应。若温差过大,就会出现头晕、易倦、全身不适等反应,所以室内温度在 26 以上是比较合适的。


   
此外,出汗是夏天人体最有效的排毒方式。如果长时间不出汗,不仅会破坏皮肤的酸性环境,降低皮肤的抗菌能力,而且会增加肾脏负担。因此,空调温度调得过低,对人体健康并非好事。


   
浙江大学医学院生理学系主 任夏强 教授,试图从另一角度给出答案。在他的理解中,对于人体舒适温度南宁专业癫痫病中医院nt-size: 10.5pt" lang="EN-US">,不同人有不同感受。 26 的室温,怕热、爱出汗的人,也许会觉得有些偏高,体质虚弱的人则会嫌冷。


  
不妨参照气象站人体舒适指数的指定。排除气压、相对湿度和风速的影响,在 25 27.5 的气温下,运动容易出汗,公共场所需要启用风扇和空调。由此可见,其中值 26 ,尽管不能让人感觉特别凉爽,但还是适合偏静的活动西宁癫痫病哪家好ly: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">,比如,正常的办公等。贪图舒适,可能不利于健康。夏强举例说,人体正常体温 37 ,如果从高温的室外,猛然走进打着 22 空调的房间,患感冒的概率就会大大高于走进 26 的房间,尽管,凉爽的感觉后者不及前者。


   
专家还提出,人体的舒适性,除取决于温度、色彩、灯光、吹风感等因素外,还取决于湿度。比较而言, 26 房间的湿度环境相对容易创造。一旦室温降得过低,人体热反应的灵敏度也相对降低,成为空调病的一大诱因。世界卫生组织提供的佐证是,夏季长期生活在封闭式的低温空调环境中,容易使人感到疲劳、头昏、胸闷、精神不佳、烦躁、注意力不集中。这种长期低浓度污染,让许多人患上了病态建筑综合征。该组织估计,全世界有近20%30%南宁治疗癫痫病比较专业的医院w Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">的空调建筑内工作人员,不同程度患有这种综合征


   
王伟 教授,从心理学的角度补充了夏强的观点。这位浙江大学医学心理学专家指出,人在适应环境的过程中,需要经历各种挑战。诚然,温度升高,人的情绪容易急躁。但对于情绪的调控,正是健康能力的一种体现。如果总处于恒温的环境中,人的适应能力可能倒退。在王伟看来,适当地感受一些温度变化,是人类自主调控健康适应能力的一种尝试。事实上, 26 是人体舒适和节能的黄金分割点。王伟甚至提出,只要与室外温度相差2 3 ,人体就可感受到凉爽与否的对比度。而他本人,夜间的空调设置温度一般在 28