下棋获得长寿的养生保健法 –

养生之道网导读:棋类活动在我们可谓是传承已久啊!琴棋书画在我国古代就广为流传。下棋不仅仅是一种智力游戏。也是一种文化和艺术的传承。那么下棋对人的保健养生有什么帮助呢?

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棋类,是一项将科学、文化、艺术、竞技融为一体的智力游艺项目,下棋对人的养生保健有益,这是古人早已认识了的道理。

有研究者以下棋的方式对一些精神、神经性疾病进行了试验性治疗,让病人坚持每天上、下午各进行2小时的娱乐活动小儿癫痫与夜惊的区别,其中棋类为1小时。经过一段时间后的治疗发现,病人精神面貌都不同程度的改善,生活和社交能力也有显著进步:原来那些患有抑郁症、缺乏生活自信的病人,开始对周围的生活发生兴趣,并且有了自信心;原来患有妄想、偏执型的病人,心理表现开始发生变化,病情也得到了相应怀孕后癫痫频繁发作是什么原因的恢复;原来生活懒散、自理能力较差的病人,逐渐形成了料理生活的习惯、学会了料理生活的技巧,并愿意参与一些公益性活动。

研究者认为,棋类运动是调理大脑神经运动、延缓慢性精神病患者精神衰退、缩短疗程的有效方法之一。

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中医认为,下棋时聚精会神、杂念顿消状态的心态,是一种类似 心神合一 的气功运动。 善弈者长寿 ,就是古人对棋类运动好处的最精辟总结。古今中外,下棋者的人90岁以上、百岁以上的长寿者不在少数。

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