肾不好怎么办 推荐6款食疗方 -

导读: 肾不好,对人的影响非常大,无论男性还是女性,都会出现肾虚的情况。导致肾虚的原因有很多,过度熬夜、工作压力大、纵欲、不爱运动、饮食不健康等都有可能导致肾虚。常见的一些肾虚表现有耳鸣头晕、腰膝酸软、手脚冰凉、怕冷、失眠多梦、无精打采、食欲不振等

 

 

肾不好,对人的影响非常大,无论男性还是女性,都会出现肾虚的情况。导致肾虚的原因有很多,过度熬夜、工作压力大、纵欲、不爱运动、饮食不健康等都有可能导致肾虚。常见的一些肾虚表现有耳鸣头晕、腰膝酸软、手脚冰凉、怕冷、失眠多梦、无精打采、食欲不振等,严重的时候会影响我们的生活和工作,因此要及时调理治疗。除了吃药治疗外,日常生活中可以尝试一些美食来帮助日常补肾,有哪些美食是可以补肾的呢?下面介绍几款既美味又效果好的补肾美成都治癫痫的公立医院食吧。

1. 核桃韭菜炒鸡蛋

食材:核桃仁、韭菜、鸡蛋。

调料:食盐、白糖、香油、橄榄油、葱花。

做法:

韭菜洗净切成小段,鸡蛋打成蛋液备用;

锅内加橄榄油烧热后放入核桃仁炸香,用盘子盛起备用;

用余油将蛋液炒熟后盛起;

锅内再加少许油烧热后放葱花爆香,倒入韭菜翻炒至快熟,加白糖和食盐炒匀,倒入炒好的鸡蛋和核桃翻炒至熟,最后滴些香油翻炒均匀即可。

2. 香葱炒腰花

食材:猪腰、香葱。

调料:食盐、食用油、红辣椒、生抽、老抽、水淀粉、味精、生姜、料酒。<手术治疗癫痫病好吗/p>

做法:

猪腰洗净切成腰花,香葱洗净切段,姜去皮切丝,辣椒洗净切圈,备用;

将生抽、老抽、食盐、味精、淀粉和适量清水调成调味汁备用;

将腰花在烧开的水中加料酒焯10秒捞起;

炒锅内加适量食用油烧热,放入姜丝、辣椒爆香后倒入腰花翻炒片刻,加入香葱段继续翻炒一会,最后将调味汁倒入锅内翻炒至肉熟即可。

3. 肉丝炒虫草花

食材:瘦肉、虫草花。

调料:食盐、食用油、辣椒、料酒、淀粉、胡椒粉。

做法:

先将虫草花用盐水泡10分钟,然后用开水焯烫几分钟捞起挤干水分备用;

辣椒切丝,瘦肉洗净切丝,备用天津癫痫医那家治疗好;

将肉丝用生抽、料酒、胡椒粉、淀粉等料拌匀腌制一会;

超过烧热油将肉丝炒熟,加入虫草花和辣椒丝、食盐翻炒均匀即可。

4. 鲜虾烧板栗

食材:鲜虾、板栗、洋葱、蒜薹。

调料:生姜、食盐、耗油、鸡精、豆豉酱。

做法:

板栗蒸熟去壳,洋葱、蒜薹洗净切丁,生姜去皮切片,鲜虾去洗净去虾线,备用;

炒锅中烧热油放入豆豉酱、姜片炒香,放入鲜虾翻炒均匀,倒入板栗肉,加些耗油、食盐和适量开水炒至鲜虾八成熟后,加入蒜薹继续翻炒至熟,加些鸡精调味即可。

5. 红枣炖羊肉

食材:羊肉、红枣。西藏到哪里治疗癫痫好p>

调料:白糖、老抽、生姜、食盐、料酒、八角、肉桂。

做法:

羊肉洗净切块焯水,放入锅内加入老抽、料酒、生姜、八角、白糖、肉桂和适量清水炖半个小时,加入红枣、食盐炖至收汁即可。

6. 双耳牡蛎汤

食材:牡蛎、木耳、银耳。

调料:食盐、香油、葱、姜片、胡椒粉、料酒、醋、香菜、鸡汤。

做法:

银耳和木耳都提前泡发撕成小片洗净备用,牡蛎处理干净后用开水焯过捞出备用;

锅内加葱、姜和香菜,倒入鸡汤和适量开水,再放入木耳、银耳、料酒煮十五分钟;

捞去葱和姜,将牡蛎倒入锅内烧开即可加其他调味料调味食用。