饮食进补九大忌讳

秋冬季由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但是,秋冬季适合进补并不意味着可以乱补,应注意“九忌”。

一忌无病乱补

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无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发疾病。

二忌虚实不分

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中医的原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。

虽然不像治病那样严格区别,但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便鄂州正规癫痫病医院,治疗经验分享清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不分寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。

三忌多多益善

任何失神性癫痫怎么治疗较好补品服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思;过量服用维生素C,可导致恶心、呕吐和。

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