糖尿病病人的一日食谱(2)

三、晚餐

1、主食:

①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

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2、副食:

①蔬菜、豆制品等。

②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。

癫痫专科医院是哪家ong>五、说明

1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品)。

2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上。

3、每日所食蔬菜品种和副兰州哪专治癫痫病,哪家医院好食要多样化,不要单调。

4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。

5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。

6、中医学山西医院哪家治疗癫痫靠谱认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。

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