24式太极拳 常见毛病逐个改正(4)

②蹬脚时重心不稳,独立平衡性差。主要是向后倾侧。或双手伸展不均衡,一高一低,一曲一直。

③与蹬脚同时,双手的展开不带弧形,成了径直向左右平撑,显得生硬。

④蹬脚时手脚方向不一致,没有注意外三合。

(14)双峰贯耳。

①动作方向与右蹬脚方向有差异,多是太偏左侧落步,造成弓步步型双脚落于一直线上或成交叉。这是由于不懂得在蹬脚之后,收腿落步时应同时略微向右旋腰,使上体及弓步的方向与原来右脚蹬出的方向平行。

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②右脚落点不好,如上述双腿交扭,重心不稳。

③双臂绕环贯拳时严重扬肘,双臂平抬如蟹螯,双拳相距过宽过高。

④身法僵滞,上体前倾。>>>

(16)、(17)左右下势独立。

①左蹬脚后没将小腿收屈,上体亦没有略向右转(同时摆掌),而是使左脚径直落地成丁步。摆左掌的路线不从上经面前向右肩前摆动,而反过来做成从下经肋向右上提哪家医院治癫痫病治的比较好

②撮勾的手型、手法不对。有些人喜欢用手腕多绕个圈子,打个手花后才作勾手。

③仆步步型不对。 ,

④从下势向独立过渡,重心不是由向前移动过渡到向上,而是做完仆步后,立即上提重心,使双腿如撑开的圆规。

⑤提膝托掌的一侧没有松胯顺肩,另一侧的手没有坐腕按掌,而是松萎下垂,形态呆板。

(18)左右穿梭。

①从独立式开始,左脚向前落地的动作,身体没有略向左转,双腿没成半坐盘式就立即成儿童抽搐症可以治好吗?左丁步抱球势,显得动作马虎。

②向左右斜角出步太横,超出规定的300斜角(甚至450)以外,并且在推掌时仰面、挺胸、双肩一高一低、脊柱歪扭等等。

③上架的掌不是置于额的前上方,而拉在头的外后方或耳旁,失去上架的防守意识。

④迈步连同重心一并前移,步法重滞。

(19)海底针。

①跟步过程右脚的姿势不好,在右脚掌尚未落地变实之前,已开裆使右腿内侧横着向前,横摆着脚掌前跟下落。

②右山东好的癫痫病医院手下插时,左手没有相称的向下搂按动作,也没有旋腰活动。>>>

③定式时重心落于双腿间,过分前倾下俯,上体前俯超出150角以外。

(20)闪通臂。

①上步时左脚向身体右前方迈出,弓步错误成型,与“单鞭”式犯同样错误。

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