减肥新招 10个骗术吃着变瘦(2)

3、可以吃

这个“骗术”确实经过证实!把小零食放在办公室的抽屉、汽车座或健身包里,一两次的零食时间可以提高羊羔疯治疗的方法有哪些人体代谢,有效帮助摆脱饥饿感。当你特别想吃咸的、甜的、或是辣的时候,高纤谷物条、豆泥、一根条都是傍身法宝。别产生罪恶感,它们同样在帮助你的新陈代谢。

<癫痫病到底能不能治得好p>4、不要过虑午餐

不管你喜欢堂吃外卖还是自备盒饭,一顿好的午餐可以让人心情大好(这同样也会消耗卡路里)。为了北京癫痫病专科医院有哪些 避免在下午33点又窥视甜品,全面营养和充足的蛋白质在午餐时必不可少。烤鸡胸加绿色沙拉、蛋白饼加蔬菜和薯条、火鸡全麦汉堡和沙拉都是西式餐厅的不错选择。如果你自备午餐,那天津最权威的癫痫医院么、生菜、该经常成为最佳配角出现。

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