枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net

白的基础上搭配不同的食材,达到不同的效果。在目前这个季节,我们容易上火干燥,最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道枝子菊花茅根粥,就是可以帮助改善干燥,安神凝心的粥。下面来看看枝子菊花茅根粥的做法。

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一、枝子菊花茅根粥需要的食材

准备的食材包括,枝子,菊花和茅根。

二、枝子菊花茅根粥的做法

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第一步:将枝子,大米,茅根,菊花清洗干净。

第二步:锅中加入清水,将枝子片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让枝子的营养渗透入到水中。

第三步:取出枝子片后,在水中接着放入菊花,茅根一保山市治疗癫痫病的方法同再煮上十分钟。

第四步:十分钟后将大米放入锅中,用勺子搅拌大米防止材料粘锅。

第五步:将杂粮熬制出来的浮沫撇去,小火慢炖粥大约半个小时即可。

第六步:加入自己终于的调味料。兰州癫痫专科医院p>

三、枝子菊花茅根粥的

枝子菊花茅根粥可以清心醒神,养血安神。美容肌肤。枝子菊花茅根粥可以缓解盛,对于情绪不稳定,容易生气的人要多食用。