治疗落枕注意按摩手法 如何按摩更有效

  落枕怎么办?如何快速治疗落枕?正确地为落枕患者按摩,是为患者减轻痛苦的一种有效手段,而且省时、安全、便捷。为落枕按摩需要有正确的按摩方法,切不可胡乱端弄,重则会对患者造成不适羊癫疯宣武劯癫攻勊,加重落枕情况。下面就一起来看看治疗落枕的正确按摩手法有哪些。

  1、将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到天水癫痫病医院好吗,怎么治疗靠谱重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

  2、用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻哈尔滨那家治癫痫最好快迅速击打两分钟左右。

  3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1~2分钟。

  4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后西安专业癫痫医院5分处),待有酸张感觉时再持续2~3分钟。

  5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。