三月初春上火伤不起!四款食物可去“春燥”

导读: 三月的初春,咋暖还凉。中医认为春季是人体阳气生发的季节,在这样的季节里人们容易出现相应的病症。如上火、干燥、急躁等,这即是所谓的“春燥”。春燥吃什么……

三月的初春,咋暖还凉。中医认为春季是人体阳气生发的季节,在这样的季节里人们容易出现相重庆治疗癫痫病价格应的病症。如上火、干燥、急躁等,这即是所谓的“春燥”。春燥吃什么?若出现了春燥的症状,先不要着急吃药,中华养生网为你推荐几款滋阴润燥的食物。

抗敏润肺:蜂蜜

在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分合肥什么癫痫病医院好,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。春天是过敏高发的季节,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

食谱推荐:蜂蜜鲜藕汁

做法:取鲜藕适量,压取汁液,按1杯鲜藕治癫痫病药物汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

美肤补水:胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,癫痫病人会大小便失禁吗?会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。

食谱推荐:胡萝卜南瓜粥

做法: 1.大米,糯米洗净浸泡2个小时。 2.锅烧热水,倒入米,熬粥40分钟。 3.放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。