6个瘦腹动作 让你速速瘦出平坦小腹

女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显,而保持形体魅力,腹部健美至关重要。小编今天教你6个瘦腹小动作,让你速速瘦出平坦小腹。

癫痫治疗医院排名" style="text-indent: 21.0000pt; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"> 女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显,而保持形体魅力,腹部健美至关重要。小编今天教你6个瘦腹小动作,让你速速瘦出平坦小腹。

南京癫痫病要怎么治疗gn: center;">

一、扭动躯干
  1、双脚保持30厘米宽,站立。双臂抬高,肘部弯小儿癫痫都会有什么症状曲,双拳抵双耳。2。左膝抬高,移向右肘,同时扭动身体躯干。身体复位后,动作重复30秒。然后换一侧重复动作。

感冒会引发癫痫病吗: 0pt; margin-top: 0pt;"> 二、侧蹲伸展
  1、双腿分开,双膝弯曲,蹲马步。膝部不超过脚趾位置。上身保持直立,同时右臂举过头顶,尽量够向左侧。
  2、右臂下降复位,同时举起左臂,重复同样动作。左右臂交替运动,交替60秒。