炎夏怎么喝水可预防中暑_夏季保健_保健

  炎炎夏季,烈日当头,尤其湛江地处东南沿海,暑湿之气尤甚,因暑为阳邪,其性炎热,易升散,故汗孔多开,常使头身汗出,汗流浃背,耗气伤津,因此,夏季痫病治好要花多少钱中暑补水成为必须,但如何补水是关键。

  一、忌只知,不知补盐

  我们的汗液中含1%多一点的盐分。大量出汗可使身体的盐分失去过多,导致体内渗透压失去平癫痫的治疗有偏方吗衡,这时候喝下去的水无法在细胞内停留,又随汗排除,排汗又带出盐分,如此恶性循环,可使体内盐分严重缺失,易引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐。因此,提醒大家,应多次少量地喝淡盐温开水、茶水来补充盐分。

南昌比较好的癫痫医院是哪家>  二、忌喝冷开水或冷饮

  中医认为,夏季人体阳气顺应自然向外向上的特点,因此,饮冷水会影响阳气的升发之性,致气机凝滞不通则痛。从西医角度分析,冷开水的水分子不易渗入细胞,而热开水的水昆明治疗癫痫较好的医院分子能迅速渗入细胞,能及时补水。冷饮可引起血管收缩,伤害胃肠,冷饮中的糖、奶、蛋等都要水来助溶消化,反使缺水更严重。因此,提醒大家,当大量出汗口渴时,喝温开水或温淡(盐)茶水为宜。