夏季不能多吃西瓜的3个原因_夏季保健_保健

  夏天到了,要说到最畅销的水果,那必定是西瓜了。炎热的天气,吃上几口西瓜,立马觉得浑身舒适。并且,此时吃西瓜正当时,价格又不贵,很多人都会一次性买几个西瓜回去。的确,吃西瓜有很多好处,但是不管,都应该适可而止。下面我们就来看看为什么西瓜不能多吃的原因。

  西瓜吃多的危害

  1、血糖升高抽搐的时候没有知觉是癫痫吗?p>

  从西瓜的口感就可以得知,该种水果的糖分是非常高的,如果吃得太多,势必会引起血糖的飙升。如果已经患有的话,就更不能肆无忌惮地吃西瓜了,甚至应该避免。

  2、发胖

  西瓜中的糖分不仅会引起高血糖,还很容易转化成脂肪,导致发胖。夏天正是很多努力减肥的时候,如果靠少吃饭,多吃西瓜来达到目的,结果恐怕是令人失望的。

  3、

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  由于西瓜性寒,如果一次性吃了很多,就很容易引起腹泻。对于本身容易体寒的女性来说,更是应该少吃,更不要说放在冰箱里冰镇过的西瓜了。

  如何挑选西瓜

  1、观色听声

  瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的,是熟瓜;表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的,是不熟的瓜;用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的,是熟瓜;听到”当当”声的,还没有熟,听到北京哪家医院治疗癫痫病好“噗噗”声的,是过熟的瓜。

  2、看瓜柄

  绿色的,是熟瓜;黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的,是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯干,是”死藤瓜”,质量差。

  3、看头尾

  两端匀称,脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜;头大尾小或头尖尾粗的,是质量较差的瓜。

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  瓜皮较薄,用手指压易碎的,是熟瓜;用指甲划会裂,瓜发软的,是过熟的瓜。

  5、用手掂

  有空飘感的,是熟瓜;有下沉感的,是生瓜。

  6、试比重

  投入水中向上浮的,是熟瓜;下沉的是生瓜。

(责任编辑:彭志兴)