春暖花开 常喝糖水可缓解失眠_春季保健_保健

 

  营养专家称,喝糖濮阳市治疗癫痫病医院哪家专业水可缓解烦躁失眠。

  南瓜糖水

  原料:南瓜400克,枸杞子5西安癫痫病医院哪里效果好克,冰糖适量。

  做法:南瓜洗净,去皮,切小块,锅里倒入水,放入南瓜(水没过南瓜即可)和枸杞子,大火烧开转小火,炖至南瓜熟了即可,起锅前十分钟加入冰糖,关火后晾凉即可食云南哪家医院治疗癫痫病靠谱用。

  红豆糖水

  原料:红豆(赤小豆)250克,陈皮1块,冰治疗癫痫病需要多少钱糖适量。

  做法:把红豆放入水中浸泡十分钟后,将红豆、陈皮倒入压力锅里煮至熟烂,关火,焖5分钟,打开压力锅盛出红豆加入冰糖水混合后即可食用。