薏米山楂粥――瘦身美容健脾利尿_薏米山楂粥――瘦身美容健脾利尿的做法|怎么做好吃

薏米是一种很常见的食材,属于杂粮的一种,它的营养物质丰富,还可以有提高免疫力的作用和效果的哦。薏米和很多的食物都可以搭配食用的呢,今天介绍薏米山楂粥的做法,可以有利尿消肿的作用,还可以起到瘦身美容的效果,来看看吧。

功效:能促进消化,降低胆固醇,冠心病安徽哪里治疗癫痫u>患者食之尤佳。适用于暑湿感冒、消化不良、腹胀泄泻等

薏米山楂粥

主料:薏米30克、炒扁豆、山楂各15克、红糖适量。

做法

1、将薏米、山楂洗净与扁豆一起入锅同煮,大火烧开后转至中火进行煮1小时左右。<患上羊角风能有好的治疗吗?/p>

2、粥煮好后放入适量红糖即可。

对人诸多人而言,山楂具有开胃的作用,却没想到它也可以和薏米一同煮成粥进行食用。因为山楂自身具有理气散瘀、收敛止痢、利尿、活血化瘀、降低血压的功效与薏米的性质差不同,两者一同食用且对人体养生效果更佳。因为山楂搭配这物是非常适合夏季食用的,它们不但具有开胃、提高食欲的作用,而且也具有利尿消一岁多的孩子患上了癫痫病能治疗吗?肿、瘦身的作用。这样的搭配方法可以有去湿气的作用,还可以利尿消肿,对于提高人体的免疫力有好处,还可以有补虚的效果,同时也可以有促进新陈代谢的作用,大家可以试试。

关于薏米山楂粥的具体的做法,,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以增强体质,而且还可以有补充营养的作用,补血养血,瘦身美容健脾利尿消肿,而且还长沙治疗癫痫哪家医院好可以有美容驻颜的功效哦,大家不妨试试吧。

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