5招教你克服勃起障碍 走猫步能提高性能力

凡是结婚的人都知道,性生活是否正常,勃起是男性的证明。由于社会的高速发展,男性压力越来越大,在精神与身体的双重压迫之下,”勃起障碍”也成为越来越多男性难以启齿的问题,下面小编就教你从5个方面克服勃起障碍,进行自我调整。

生活习惯

一、戒烟池州治癫痫专科医院有哪些g>

美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文・葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

二、每天适量步行或慢跑

南宁哪家医院专治癫痫病>在那些久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起障碍问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

三、多打哈欠

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达”呼吸”神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗”勃起癫痫病患者饮食护理有哪些功能障碍”的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

四、充足睡眠

进入沉睡状态后,阴茎有3 - 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。

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