爱感冒=免疫力低?增强免疫力的4个绝招

人食五谷杂粮,偶尔有个感冒发烧也正常。但小病小痛来得频繁了,一定有人质疑你:免疫力低。

“免疫力低”听多了,许多人也就深信不疑了,可是各位背锅侠们,免疫究竟是个啥?你要是不了解,那么科普走起!

免疫器官“熟人”多

下面有请扁桃体发炎

聊免疫首先要说免疫器官,当人体受到病原体或异物侵犯,免疫器官就发挥冲锋陷阵的功能,帮你守住身体防线。

武汉治癫痫病重点医院p>

这个部队又分两支:中枢免疫器官和外周免疫器官,前者包括骨髓和胸腺,后者包括淋巴结、脾脏、扁桃体、阑尾、肠道黏膜。这里有你熟悉的名字吧?

比如淋巴结,平时过滤淋巴液,运送细菌病毒等废物,它肿起来向你报告敌情时,警觉的人立刻就知道,有病毒细菌搞事情了。

再如脾脏,它和中医说的“脾虚”不是一回事儿,这里的脾脏有形有实,既能滤过血液和吞噬病原体,又能激活B细胞,使它产生识别入侵者的抗体。武汉好的治疗癫痫病医院>

还有扁桃体和阑尾,前者通口腔,后者通肠道,但凡有病原体侵犯呼吸道或消化道,它们就会给白细胞通风报信、积极“发炎”。

经常生病≠免疫力低

免疫力太强不是好事

再说回那些爱生病的人,人出生后的“获得性免疫”总有各种各样的原因不能正常发挥保护作用,突然的天气变化、过度疲劳都会让身体陷入易感状态。

这些毕竟不是常态,只是身体在某些时刻武汉较好的癫痫病医院是哪家免疫功能紊乱了,才出现呼吸道感染、腹泻等,就算发病频率比旁人高,也不能盲目用“免疫力低”来概括。

一直被说“免疫力低”的人,除了羡慕那些连感冒都极少的人,偶尔也会想想“提升免疫”的捷径,药物、保健品,凡是能买到的都要试试。

即使有捷径,免疫力过强也不是好事,因为身体比常人更敏感,当免疫系统反应过度或出现反应偏差,攻击自身正常成分,就可能造成某些肾病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫疾病。

武汉哪儿治癫痫病效果好

4招提升免疫力

身体肯定棒棒哒!

人人追求健康状态,需要的是免疫力不高不低刚刚好。怎样维持身体免疫机制在正常水平呢,往下看↓

1.注意饮食起居的安全卫生:积极戒烟、拒绝吸二手烟、避免进食过期和不洁饮食,预防呼吸道和消化道感染。

2.合理使用抗生素:应在确诊哪种病原体感染后,遵医嘱用药治疗,不要自行购买用药。