怀孕后夫妻睡姿正确图 孕妇怀孕后睡姿需要注意什么

孕妇怀孕后的睡姿也是有讲究的哦,在怀孕后,有大部分孕妇的睡眠质量有所下降,那么左侧卧是孕妇的正确睡姿。

来自俄罗斯的摄影师罗曼诺娃花了几年时间记录夫妻怀孕后的睡姿。这些照片展示了怀孕后夫妻身体的变化,期待和准备,欢乐和痛苦。基本所有夫妻都属于深度睡眠,也许是太累了吧。让陌生人拍摄自己睡觉,这是一种什么样的信任啊。

君抱枕头,妾夹枕尾,一张孕妇枕把夫妻二人“隔”在了两个世界

这睡姿,可见对摄影师多信任,关键是准妈妈的手指亮了

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要当爸爸了,睡梦中都会笑醒

累坏了吧?!

咦?准爸爸呢?

是小编眼花了吗?乍一看还以为是丈夫怀孕了呢?

老婆,放心睡,老公保护你!

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怀孕了,丈夫睡里边是国际惯例?

该起床了

人的睡姿一般有仰、侧、俯卧三种,对于常人来说,只要睡得舒服,无论哪种睡姿都无关癫痫看好要多少钱紧要。但是,对于孕妇来说,睡姿不对可能会影响胎儿的发育。

1、仰卧。怀孕后,如果采取仰卧的睡姿,那么膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还会使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。所以,孕妇千万不要仰卧。

2、俯卧位。很少有人会采取这样的睡姿,对于挺着大肚子的孕妇来说,这样的睡姿既不现实也不可能。

3、右侧卧。怀孕期间,如果长期采取右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

4、左侧卧。左侧卧位是妊娠晚期的最佳睡姿,这样的睡姿可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

得了癫痫该怎么治才比较好>怀孕后总是睡不着或者睡不安稳,是许多孕妈妈的都会出现的现象。那么孕妇睡觉应该怎么睡才更好呢?

首先要注意自己的睡眠时间。每晚睡觉的时间以8小时左右为佳。午睡则在0.5-1小时最佳,以休息好为主。水肿严重的孕妇,睡觉时可在脚部垫一个枕头,有利于血液回流。

孕中后期的最佳睡姿应该是左侧卧位,不可选择仰卧。女性怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右,再加上羊水、胎儿的重量,可达到6000克,子宫的血流量也相应增加。

如果经常仰卧睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时还可能影响肾脏的血液供应,血流减慢,使尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,可引致妊娠中毒症,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

孕妇仰卧睡觉,还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。妊娠中后期,孕妇如果常仰卧睡,子宫也可压迫输尿管,使排尿不畅,容易发生肾盂肾炎。